BUZZ INTERACTIVE by Prama
BUZZ INTERACTIVE by Prama ist ein einzigartiges, softwaregesteuertes Zirkeltrainings-Programm, das Musik, Videos, Licht, interaktive Böden und Gruppentraining auf Knopfdruck kombiniert!
Der Raum erwacht zum Leben und erschafft eine einzigartige Trainingsatmosphäre, die die Sportler inspiriert und sie motiviert in der Gruppe zu trainieren.
BUZZ INTERACTIVE by Prama ist ein Zirkeltraining, mit dem Stärke, Beweglichkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, Koordination und Kraft im HIIT-Format trainiert werden. Es wird mit einer Vielzahl von klar definierten und geplanten Programmen geliefert, die regelmäßig von Fitnessexperten überarbeitet und aktualisiert werden.
Dank all dieser Programme passt sich BUZZ INTERACTIVE by Prama mühelos jedem Publikum an, unabhängig von Alter, Erfahrung oder Körpertyp.
Wir verwenden speziell für uns entwickelte Algorithmen in unserer Software zur Erstellung von Trainingseinheiten, um zu gewährleisten, dass alle Kurse ausgewogen sind und den Bedürfnissen und Mustern des Programms entsprechen, dem sie zugeordnet sind.
Jedes Programm hat unterschiedliche Anforderungen, denen die darin enthaltenen Übungen immer gerecht werden. So erlebt jeder Nutzer, egal an welchem Tag er teilnimmt, immer ein großartiges Training. Mit anderen Worten, wir überlassen kein Training dem Zufall.
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BUZZ INTERACTIVE by Prama - Programme
ENERGY
ENERGY ist ein High-Intensity-Cardio-Zirkel-Programm, das die allgemeine körperliche Verfassung verbessern und gleichzeitig die Kalorienverbrennung maximieren soll.
- Hohe Kalorienverbrennung
- Endloser Spaß
- HIIT & Funktionstraining
- Alle Fitness-Levels
Dank seiner Vielseitig- und Anpassungsfähigkeit ist ENERGY die Einstiegsstufe von PRAMA. Die Kombination aus Training mit dem eigenen Körpergewicht und einigen funktionellen Geräten ist ENERGY die beste Option für alle Fitnessstufen. Fortgeschrittenere Kunden trainieren auf über 80% des HRM und können die hohe Intensität richtig auskosten. Anfänger können ihre körperliche Verfassung ohne Risiken verbessern.
STRONG
STRONG ist ein hochintensives, allumfassendes Erlebnis-Krafttraining, bei dem wir versuchen, Muskelanspannung aufzubauen, um die besten ästhetischen Ergebnisse zu erzielen. Perfekt für diejenigen, die ihren Körperbau verbessern und eine bessere Muskeldefinition sehen möchten, ohne dafür stundenlang im Kraftraum Zeit verbringen zu müssen.
- Muskelaufbau
- Verbesserung der Technik
- Ganzkörpertraining
- Definierung der Muskeln
STRONG funktioniert mit Serien, um bei jeder Trainingseinheit ein qualitativ hochwertiges Muskeltraining für alle Hauptmuskelgruppen anzubieten. Dank dieser Methode erzielt der Nutzer eine Muskelermüdung und somit in kürzester Zeit einen maximalen Effekt.
ATHLETIC
Athletic ist ein Hochleistungstraining zur Verbesserung von Kraft, Geschwindigkeit, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen. Bieten Sie Ihren Mitgliedern das perfekte Training zur Verbesserung der Körperkraft und der sportlichen Fähigkeiten.
- Komplexe Kraftübungen
- Koordination & Geschwindigkeit
- Plyometrisches Training
- Physische Leistung
ATHLETIC zielt darauf ab, die Leistung in einer funktionalen Umgebung zu verbessern, indem dynamische und explosive Bewegungen und hochintensive Kraftübungen eingesetzt werden. Es ist ein Training, das Vorteile wie mehr Kraft und verbesserte Herz-Kreislauf-Kapazitäten bietet und gleichzeitig das Beste aus den Trainierenden herausholt.
FLOW
FLOW ergänzt die übrigen PRAMA-Programme und bietet gleichzeitig ein Training für „Körper und Geist“ für Ihre Mitglieder. FLOW ist eine Kombination aus Yoga, Pilates und Beweglichkeit mit dem Ziel, die Flexibilität, Stabilität sowie Kraft zu verbessern und gleichzeitig Stress und Anspannung zu reduzieren.
- Yoga-Grundlagenbewegungen
- Verbesserung der Flexibilität
- Stabilität und Mobilität
- Gefestigte Körpermitte
FLOW ist die einzige Zirkeltrainingsmethode in der Fitnessbranche, die auf einer Kombination aus Übungen für den Körper und Geist basiert. Dieses Training ist ein ganzheitlicher Ansatz für die verschiedenen Wellnessdisziplinen, einschließlich Yoga, Pilates, Tai-Chi und regenerative Mobilität.